周公解梦
《周公解梦》中记载，梦见僵尸攻击自己，多主近期压力过大，心神不宁。僵尸象征死气沉沉的事物，攻击则代表外界压力或内心恐惧。此梦暗示梦者可能正面临某种困境或挑战，需警惕身边潜在的危险。如《左传》所载，晋景公梦大厉，后果然病重，此梦警示需注意健康。但僵尸非活物，其攻击亦可能预示旧有问题将彻底解决，是破而后立之兆。
五行分析
五行中僵尸属土，主沉寂；攻击行为属金，主肃杀。土生金，预示积压之事将引发变动。若梦者八字缺木（主生机），则此梦更显凶险，因金克木，需防事业受阻。若时值秋季（金旺），则压力倍增；若生于寅卯月（木旺），则土金之势可转化为革新动力。建议观察近期是否土金过旺，可通过补水（黑色食物）或增木（绿色植物）调节气场。
道教解法
道教视僵尸为‘魄’的具象，《云笈七签》言‘魄为阴浊’，攻击乃阴气冲犯。此梦或提示三魂七魄失衡，需行‘安魂法’：可于清晨面东叩齿三十六通，默诵《清净经》。如葛洪《抱朴子》载，道士入山常佩三皇文避尸气，今人可效其意，在卧室悬挂桃木剑（长49厘米）镇宅。另提示当检视是否违背自然之道，如熬夜伤肝（魂舍），致阴魄作祟。
民俗解法
北方民间传‘僵者，将也’，梦见被僵尸追，实为‘将有事至’。解法有三：一是晨起用红布包七粒糯米置于枕下，取‘阳米镇阴’之意；二是连续七日黄昏时焚艾草熏屋角，仿古人驱傩仪式；三是剪红纸人写‘甲马’二字贴于门后，借神驹之力逃离灾厄。岭南地区则认为此梦后宜吃‘五毒粥’（五种豆类），以毒攻毒化解阴煞。
中医角度
《黄帝内经》云‘肝藏魂，肺藏魄’，梦见僵尸攻袭，多因肺气不足（魄不守）兼肝郁化火（魂不安）。对应症状可能有夜间盗汗、咽喉干痒。建议按摩太渊穴（肺经）与太冲穴（肝经），并服用百合固金汤加减。明代医家张景岳曾记一案例，患者频梦鬼魅，实为痰热扰神，用温胆汤治愈。现代人可观察是否伴随咳嗽、易怒等证候，及时调理。
生肖关联
生肖属虎、马、狗（三合火局）者做此梦，火能克金（攻击），预示虽遇险终能化解；属猴、鼠、龙（三合水局）者，水耗于土（僵尸），需防破财；属蛇、鸡、牛（三合金局）者，金气过旺，易招口舌。特别提醒属兔者（卯木），逢农历七月（申月）做此梦，形成‘卯申暗克’，当月忌重大投资。可佩戴对应生肖贵人属相的玉饰平衡。
心态建议
转运首重‘阳气生发’：一择寅时（3-5点）晨练，采少阳之气；二在办公桌左青龙位放置铜质文昌塔；三于惊蛰日（阳气大动）整理旧物断舍离。风水上可在西南方（坤位）埋五帝钱化解尸气。饮食多吃芽菜、春笋等升发之物。参考宋徽宗《圣济总录》所载‘紫微辟恶法’，每月朔望日朱书‘敕令’二字贴于窗棂。另建议学习太极拳‘金鸡独立’式稳固根基。